قرص چاقی - افزایش وزن - قرص چاقی صورت
قرص چاقی - افزایش وزن - قرص چاقی صورت
دانشمندان در جدید ترین مطالعات خود نشان دادند چاق شدن در زمانی کوتاه بسیار راحت تر از لاغر شدن است. چاق ها و لاغرها دوست دارند. تا در مدت زمانی بسیار کوتاه به وزن ایده آل خود برسند اما این هدف برای لاغرها بیشتر امکان پذیر است. بررسی ها نشان می دهند؛ افراد لاغر در درجه اول باید ورزش کنند بر خلاف باور عمومی که ورزش کردن سبب لاغر شدن لاغرها می شود برعکس باعث افزایش اشتها نیز می شود.
چاق شدن پاها
چاقی پاها و یا همان چاق شدن پاهای لاغر با حرکات ورزشی بهتر و ماندگار ترخواهد بود. برای چاق شدن پاها، پله نوردی کنید. بالا و پایین رفتن از پله (استپ) روی کل پایین تنه کار کرده و به بالا بردن حجم عضلانی این ناحیه کمک می کند. می توانید برای این منظور از استپ های ورزشی استفاده کرده و خیلی ساده از آن بالا و پایین روید. برای بالا بردن شدت تمرین، دو دمبل در دست هایتان نگه دارید. یشتر پروتئین بخورید. این ماده غذایی سوخت تمریناتتان را فراهم میکند اما علاوه بر این، به عملکرد عضلات، ریکاوری و افزایش حجم عضلات نیز کمک می کند. سعی کنید پروتئین مصرفی خود را در طول روز پخش کنید تا اینکه همه آن را در یک وعده سنگین مصرف کنید زیرا این کار فرصت کافی برای جذب را به بدنتان خواهد داد. گوشت خالص، سینه مرغ، ماهی، حبوبات و لبنیات ازجمله منابع خوب پروتئین هستند همچنین استفاده از قرص مخمر آبجو به آفزایش اشتها کمک زیادی میکند.
سه حرکت برای چاق شدن پاها
حرکت اول با کمری صاف روی صندلی بنشینید و همانطور که در تصویر می بینید تنها باسن را روی صندلی قرار دهید و محل بعد از باسن به سمت پا روی صندلی نباشد. پاشنه را روی زمین قرار داده و انگشتان پا را به سمت بالا بکشید. ?? ثانیه به همین حالت بمانید و انگشتان را راحت کنید و سپس این حرکت را انجام دهید. حرکت دوم کمی عقب تر بنشینید و یکی از پاها را به سمت جلو کشیده و پای دیگر را به داخل کشیده و با دست نگاه دارید. انگشتان هر دوپا باید به سمت بیرون کشیده شوند. در یک دوره ی ? دفعه ای این حرکت را انجام دهید. حرکت سوم به صورت صاف و با پاهایی کشیده به سمت جلو روی صندلی بنشینید و پاها را به صورت له هم چسبیده در همین حالت حفظ کنید. این حرکت را تا مدتی که پاها خسته نشده اند حفظ کنید و چند ثانیه استراحت و دوباره تکرار حرکت. با وارد کردن فشار و حفظ پاها در این حالت موجب تقویت عضلات پشت پا و به مرور زمان فرم گرفتن انها می شوید. این حرکت را در محل هایی که محبور هستید برای مدتی روی صندلی بنشینید مثل سینما و وسایل نقلیه عمومی و.. انجام دهید.
افراد لاغر باید در روز ?? دقیقه پیاده روی سریع یا ورزش های سنگین انجام دهند در این صورت اسید معده این افراد بیشتر ترشح می شود و احساس گرسنگی زیادی می کنند.
توصیه می شود حین پیاده روی برای چاق شدن تنقلات پرچرب مانند تخمه آفتابگردان و فندق مصرف کنید همچنین استفاده از قرص مخمر آبجو میتواند به افزایش اشتها کمک کند . افراد لاغر باید همراه خود شیرینی های شکری و بسیار شیرین مانند باقلوا و حلوا داشته باشند و هر ? ساعت یک بار با آب یخ میل کنند.همچنین از خوردن نوشیدنی های داغ مانند چای بپرهیزید زیرا آب داغ معده را شستشو می دهد قرص چاقی و باعث دفع مواد قندی از بدن می شود همچنین استفاده از موادی مثل قرص مخمر آبجو میتواند به افزایش اشتها و تسریع روند چاقی کمک کند.
شیوه های گوناگون عصبی سعی در متقاعد کردن شما به خوردن و نوشیدن مواد غذایی میکنند و این باعث خواهد شد بسیاری از افسردگی ها و ناراحتی های روزمره شما به فراموشی سپرده شوند. همچنین این مکمل گیاهی بافت های اسیب دیده پوست را کاملا به شیوه طبیعی تقویت نموده و باعث میشوند پوستی روشن شفاف و جذاب تر داشته باشید.در نظر داشته باشید که استعداد چاقی در افراد کاملا متفاوت و بستگی به ژنتیک فرد دارد و این انتظار وجود دارد که فردی در هفته اول قرص چاقی صورت دیگری در حدود بازه ده روزه تفاوت اوج گیری را در بدن خود مشاهده نماید شما بعد از مصرف یکماهه دارو چنان چه میخواهید دوباره به افزایش وزن ادامه دهید میتوانید بسته های دوم و سوم را با رعایت اینبار یک دارو در روز ادامه دهید معمولا میزان رضایت از قرص چاقی میانگین یک یا یک و نیم ماه بوده است .
facial obesity pills
کدام داروها می توانند باعث افزایش وزن شوند؟
آیا شما دائما دچار افزایش وزن می شوید و دلیل آن را نمی دانید ؟ شاید به دلیل استفاده از داروهایی می باشد که باعث چاقی شما می شوند . بله درست خواندید! برخی داروها هستند که می توانند سبب افزایش وزن شوند و از آنچه که فکر کنید بسیار شایع تر هستند .در هر صورت ، قبل از استفاده از داروها می توانید با پزشک خود مشورت کنید و اگر چاق کننده بودند ، در صورت اجازه پزشک می توانید از آنها استفاده نکنید ، رفاه و حال شما مهم تر از سایز بدن شما می باشد .در این مورد می توانید از طریق ورزش و تمرین های مناسب به همراه یک رژیم مطلوب رسیدگی نمایید . برای گرفتن یک رژیم غذایی مطلوب می توانید به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید و یک رژیم سالم بگیرید و یک ایده مناسب است که می تواند مواد غذایی ضروری را به شما تجویز نماید. در ادامه این بخش از تناسب اندام به قرص ها و داروهایی اشاره خواهیم کرد که موجب افزایش وزن و چاقی می شوند.
افزایش وزن
آموزش چاق شدن بدن و صورت در یک ماه ? کیلو افزایش وزن فقط در ?? روز چاق شدن صورت در ? هفته با آسانترین روش رژیم غذایی فوق تخصصی و فوق العاده آسان و راحت برنامه تمرینی بدنسازی تخصصی برای افزایش حجم و وزن سریع به همراه برنامه تخصصی مصرف مکمل های بدنسازی در سایت: https://javdanteb.ir/
برچسب ها: قرص چاقی , قرص چاقی صورت , جاودان طب , تناسب اندام